Наизменично дисање кроз ноздрве за хармонију тела и умаНаизменично дисање кроз ноздрве за хармонију тела и ума
Алтернативно дисање кроз ноздрве је техника која потиче из традиције јоге и користи се за постизање унутрашњег баланса. Практикује се тако што се удах кроз једну ноздрву, затим издис кроз