Како дисање стомаком ослобађа напетостКако дисање стомаком ослобађа напетост
Дијафрагмално дисање, познато и као дисање стомаком, једна је од најједноставнијих и најефикаснијих техника за постизање релаксације. Када удисемо тако да се стомак шири, активирамо дијафрагму, што доприноси дубљем и