Контролисани ритам удисаја и издисаја као лек за стресКонтролисани ритам удисаја и издисаја као лек за стрес
Ритмичко дисање подразумева свесно регулисање темпа удисаја и издисаја, чиме се утиче на нервни систем. Када се примењује правилан ритам — на пример, удисај у трајању од четири секунде, задржавање